telefon

Магнипсор - Психологический настрой на выздоровление

 

Психологический настрой на выздоровление, пожалуй, самый важный шаг на пути к ремиссии.
В корне большинства болезней, а не только псориаза, находятся стрессовые ситуации, серьезные нагрузки, сильные переживания. Организм реагирует на кризис - включает все доступные ресурсы на борьбу с вторжением.

В это время мы буквально заряжены отрицательными эмоциями и есть мнение, что в этот момент стрессовая ситуация программирует наш организм на саморазрушение - задачу на болезнь. Потому, чтобы поправиться – необходимо устранить нашу отрицательную психологическую программу, а потом настроить организм на положительное отношение к себе и миру, и, как следствие, и на выздоровление.
Специалисты советуют перенаправить все силы на позитивную программу выздоровления нашего организма. В начале нам трудно даже вообразить себя здоровым. Как правило, бывает, что человек так давно и глубоко болен, что уже и не помнит, как быть здоровым и наслаждаться жизнью. Существует закономерность: чем сложнее вам представить себя здоровым, тем более важно это сделать.

Что нужно предпринять при работе с собой на уровне психики?

1. Планируйте приятные предвушения выздоровления.

Все знакомы с "эффектом Плацебо" - лечение, которое не оказывает никакого лечебного влияния за исключением того, что пациент верит в то, что оно поможет. Таким образом наши ожидания на уровне психологии и эмоций имеют огромное значение для выздоровления! Успех лечения во многом зависит от того, на сколько вы в него верите!

Перемена наших ожиданий с негативных на приятные поможет нам на пути к выздоровлению:
Для начала нужно отказать всем отрицательным разговорам с самим собой. Делайте исключительно положительные заявления, которые бы способствовали вашему выздоровлению.

Не пытайтесь себя винить. В отношении проблем со здоровьем - это абсурдно. Есть вещи, которые просто существуют. Делайте максимум того, что можете.

2. Откройте себя для внешнего мира.

Положительные эмоции упрочняют здоровье. Всем известно, что все, что улучшает наше настроение, делает нас здоровым! 
Чаще улыбайтесь! Смех - это лучшее лекарство! Чувство юмора помогает нам снять стресс, ведь если мы смеемся над своими трудностями, а не боимся их, они становятся легко преодолимыми.

Ищите и не теряйте друзей! Общение необходимо для хорошего здоровья. Возможность довериться близкому человеку - важный фактор для самопомощи!

Помогайте другим! Человек, оказывающий помощь ближнему, живет дольше и получает максимум от жизни, в отличии от тех, кто равнодушен к ближнему. Помогая другим, мы помогаем себе.

Заботьтесь о растениях и питомцах - они заставляют нас чувствовать себя нужными. Кроме того, медициной доказано - когда вы гладите животное, замедляется сердечный ритм, а кровяное давление нормализуется.

3. Обратитесь к вере.

Если вы являетесь верующим, попросите помощи в вашем желании быть здоровым. Ваше чувство душевного равновесия поможет преодолеть испытания и то, что вы не в силах изменить. Вера и молитва могут оказать рещающую роль на пути к выздоровлению.

Не погружайтесь в вашу болезнь, гоните прочь хандру, настраиваетесь на положительный исход, ведь именно правильный настрой - главный помощник в выздоровлении!